Як розширити судини / Жіноче здоров’я

Як розширити судини

Багатьох людей хвилює питання про те, як розширити судини. Адже їх звуження мозку є джерелом великої кількості захворювань. Причиною такого стану можна назвати бляшки, які утворюються на стінках судин, розростаючись там і ускладнюючи кровотік. Разом з цим знижується еластичність судин, що загрожує появою тріщин, а разом з тим і виникнення тромбів. Перші ознаки того, що зі здоров’ям відбулися погіршення подібного плану – поява втоми, запаморочення, легке нездужання. Однак такого може і не спостерігатися. Якщо ви все-таки зіткнулися з даною проблемою, існують наступні шляхи її вирішення.

Медичні способи розширення судин

Природно, при перших ознаках відповідного нездужання необхідно звернутися до лікаря. Способи, які зазвичай застосовуються для усунення цієї проблеми, такі:

  1. Насамперед, докорінно змінюється режим харчування – будь-який лікар скаже про це. Так, необхідно знизити рівень холестерину. Тваринні жири, кондитерські вироби, їжа, яка містить велику кількість солі – від усього цього важливо відмовитися.
  2. Замість продуктів, які можуть підвищити ризик звуження судин, краще вживати різні вітамінні комплекси. У них повинні входити вітаміни В6, аскорбінова кислота, РР, А, Е, мікроелементи, селен.
  3. Наступний крок – збільшити активність, як можна більше рухаючись, а також відмовитися від шкідливих звичок. Прогулянки на свіжому повітрі рекомендується поєднувати з фізичними навантаженнями. Приміром, важливі вправи, які засновані на нахилах голови, поворотах тулуба. Стійка на лопатках і ліктях, нахили, підйом ніг під прямим кутом.
  4. Правильне дихання – запорука здоров’я, як стверджують лікарі. Порушення функції дихання, в тому числі і з-за захворювання носоглотки, сприяє і проблем з судинами. Запобігти цьому допоможуть, окрім відмови від шкідливих звичок, заняття танцями та йогою.
  5. Допомогти в даній проблемі можуть препарати, спеціально призначені для розширення судин – Еуфілін, Папаверин, Ловостатин, Клофібрат, Атромидин, Атромід; Симвастатин, Зокор, Церебролізин, Анионообменные смоли, Лецитин. Також не зайвим буде вдатися до йодтерапии.

Звичайно ж, в даному випадку приймати ліки на свій розсуд не можна. Лікар при призначенні відштовхується від багатьох факторів, в тому числі і від способу життя пацієнта, його віку і результати обстеження.

Способи розширення судин народними засобами

При виникненні перших ознак нездужання рекомендується звернутися до лікаря. Однак, якщо останнє нездійсненно з ряду причин, можна вирішити проблему про те, як розширити судини, з допомогою народних засобів:

  1. Відвар коренів валеріани. Для його приготування необхідно залити 10 гр. висушених коренів валеріани невеликою кількістю окропу і прокип’ятити 30 хвилин. Після цього відвару необхідно дати настоятися протягом 2 годин. Приймати цей засіб потрібно 4 рази на день по столовій ложці.
  2. Якщо ви не проводите велику кількість зустрічей, то цілком можна вживати часникове масло. Це чудовий засіб знімає спазми судин головного мозку і серця, а також прибирає задишку і головні болі. Щоб його приготувати, почистіть і подрібніть часникову головку середнього розміру. У результаті повинна вийти кашка. Її слід покласти в фарфорову або скляну ємність, заливши склянкою неочищеної олії. Далі ємність поставте на ніч у холодне місце. Не забудьте на наступний ранок додати в суміш чайну ложку лимонного соку. Приймати масло необхідно 3 рази на день за півгодини до прийому їжі.
  3. З плодів глоду також виходить чудове судинорозширювальний засіб. Потрібно всього лише взяти 20 грам плодів і залити їх однією склянкою окропу. Після цього поставити суміш на вогонь, проваріть протягом 5 хвилин, остудити до кімнатної температури. Приймати таку настоянку необхідно 3 рази на день по столовій ложці за 20 хвилин до їжі. Точно такий же розчин можна приготувати не з плодів, а з квіток глоду, взявши їх в обсязі однієї склянки.
  4. Картопляна шкірка, що залишилася після приготування їжі, також може виявитися дуже корисною. Досить очистити шкірку з 4 або 5 картоплин, ретельно її промити і залити 0,5 літрами окропу. Після цього шкірка ставиться на повільний вогонь і кипить протягом 15 хвилин. Далі вона проціджують і приймається по ½ склянки за півгодини до їди.
  5. Кора або листя ліщини звичайної в подрібненому і висушеному вигляді можуть виявитися досить корисними в даному випадку. Перекладіть їх у скляний посуд і залийте склянкою окропу. Протягом години потрібно дати суміші настоятися, після чого приймати по 1 чи 2 столовій ложці кілька разів в день.

Великі навантаження, пов’язані з розумовою діяльністю, малорухливий спосіб життя, стреси та перевтому сприяють звуженню судин. Цей процес супроводжується головними болями і іншими досить неприємними відчуттями. Звичайно ж, терпіти все це не слід. На сьогоднішній день існує достатня кількість не тільки народних засобів, але і медичних препаратів, які покликані допомогти в позбавленні від цієї недуги.